Stressbewältigung und Selbstfürsorge (SEMI22-31 WEB)

Informationen

  • Termin:
    17.10.2022 09:30 Uhr -18.10.2022 17:00 Uhr
  • (18 UE's)
  • Ort:
    Online
    , Online
  • Leitung:
     Katrin Normann Katrin Normann
    Weitere Informationen
  • Preis:
    290,00 EUR (regulär)
    230,00 EUR (für wispo-Teilnehmer und wispoCard-Inhaber)

Beschreibung

Inhalte:

  • Wie definiere ich Stress?
  • Wann erlebe ich Stress, beruflich und privat?
  • Auf welchen Ebenen erlebe ich den Stress, eher körperlich, gedanklich oder emotional?
  • Welche Erwartungen habe ich an mich und meine Arbeit?
  • Welche Auswirkungen hat Stress auf meine Arbeitsfähigkeit?
  • Wo liegen meine Ressourcen und Energiequellen?
  • Welche äußeren Rahmenbedingungen kann ich verändern?
  • Welche Entspannungstechniken können mir helfen?

Anmeldung

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Stressbewältigung und Selbstfürsorge (SEMI22-31 WEB)

Termin: 17.10.2022 - 18.10.2022 | Uhrzeit (jeweils): 09:30 - 17:00 Uhr

Kursnummer
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